Taï Ji Chi Qi Gong : petit baton de longévité, dimanche 10 janvier 2021
Qi Gong traditionnel Taoïste. Les mouvements simples et lents s'effectuent en utilisant un petit bâton, arrondi aux 2 extrémités.
Pratiques, en posture assise ou debout, selon l'état physique actuel de la personne pour améliorer son état de santé, renforcer sa force vitale, son énergie interne. Apprentissages d'auto-massages avec le bâton puis de la méthode des 9 mouvements du Taï Ji Chi Qi Gong.
