Taïji Quan

Le Taiji Quan (ou Taï Chi Chuan) forme Yang de 108 mouvements est un art martial orienté vers une intime compréhension des lois de la nature régissant l'Univers, le vivant, l'être humain.

 

En novembre 2019, l'ASCM Qi Gong,

 

invite le Maître Huang Zihu, de la lignée Zhang Sanfeng.

 

Il nous formera aux 9 mouvements du Taïji Quan

forme Yang lignée Sanfeng du Wudang.

 

Les cours seront traduits en Français par Madame MARTIN Xiao Yan qui s'est initiée au Taïji Quan 108 mouvements à  Wudang en juillet 2019.

 

Origine :

 

Le Taïji Quan lignée Sanfeng du Wudang est issu du Taïji Quan 108 mouvements forme Yang. C'est une adaptation simplifiée de la boxe classique, offrant un ensemble de mouvements plus concis, facile à apprendre avec les bases solides pour la pratique future des 108 mouvements.

Zhang Sanfeng a créé ce Taïji depuis le début de la dynastie Yuan et du début de la dynastie Ming. Une école de plus de 600 ans, caractérisée par la profonde influence de la culture Taoïste et l'accent mis sur l'efficacité (ajustements et coordinations) de l'interne et l'externe.

 

Objectifs d'apprentissage :

 

Maîtriser les solides compétences des bases du Taïji Quan du Wudang : mouvement avec freinage doux, apaisant, lèger et silencieux à poids doux.

Découvrir les valeurs de la forme duTaïji du Wudang : auto-culture, ...

S'entrainer avec le style d'excercices et de techniques du Wudang.

 

Détails du Taïji Quan simpliflé en 9 mouvements :

 

Premier mouvement : l'ouverture

Deuxième mouvement : effondrement régressif

Troisième mouvement : la queue de l'oiseau

Quatrième mouvement : le simple fouet

Cinquième mouvement : poignée de mains

Sixième mouvement : la grue blanche déploie ses ailes

Septième mouvement : s'agenouiller à gauche

Huitième mouvement : presque fermé

Neuvième mouvement : la tendance de clôture

 

Les traductions seront améliorées ... sur place !

 

http://www.ascm-qigong.com/categorie2/stages

 

data/Stages_Huang_NOVEMBRE_2019_versi - Copy 3.pdf

 

L'Ascm proposera cet apprentissage en cours hebdomadaires à partir de la rentrée 2020.

 

 

A l'ASCM Qi Gong,

le Taïji forme Yang est enseigné le jeudi en cours hebdomadaire de 10h15 à 11h30 pour tous niveaux.

 

L'animatrice, Joëlle CAVALIER

 

s'est formée avec Jean-Claude Sapin pendant 5 ans au Taïji forme yang, style Zheng Man Qing ou Cheng Man Ching.

Le style Cheng Man Ching est donc issu de la forme Yang ; il se caractérise par sa douceur singulière.Il se pratique en état de relaxation avec des mouvements continus, ronds, lents, sans tension ni raideur. Corps, conscience et esprit s'unissant au rythme du souffle apaisé permettant au Qi ( ou Chi : énergie interne) d'imprégner le corps en douceur et de conférer vitalité et bien-être.

 

En 2015, grâce à son amie Pascale DAVID (enseignante de Taiji, pratiquante assidue depuis des années et présidente de l'association ARZ DAO à Vannes) Joëlle a pu participer à une formation directement à la Fondation Cheng Man Ching à Taïpei. Les cours se déroulaient dans la maison où vécu Cheng Man Ching.

Pascale David était déjà venue plusieurs fois à Taïwan dans cette structure ; en intégrant son groupe, Joëlle a pu bénéficier d'un voyage d'étude très bien organisé.

 

Maïtre Zhu avec Cheng Man Ching

                                                  

 

Maître Zhu remettant son diplôme à Joëlle.        

                              

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La photo ci-dessous nous a été offerte par les responsables de la Fondation.

Joëlle est retournée à Taîpei seule en 2016, pendant 3 semaines, afin de continuer les approfondissements.

L'ASCM a prévu d'organiser un voyage à thèmes en groupe en 2021 : Taiji Quan, réflexologie, dégustations de thé et visites de l'île.

 

 

 

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